Was sind Innere Techniken?
Innere Techniken sind der bewusste und gezielte Einsatz der fokussierten Aufmerksamkeit der behandelnden Person als eine Technik der Shiatsu- Behandlung. (Die manuelle Arbeit im Shiatsu würde ich im Gegensatz hierzu als „Äußere Techniken“ bezeichnen.) Ihre fokussierte Aufmerksamkeit setzt die Behandler:In in Form von Bildern oder Vorstellungen ein.
Die Innere Technik des Freien KI Feldes
Die Technik des Freien Ki-Feldes ist denkbar einfach: man stellt sich vor, dass Ki unter dem Daumen, mit dem man arbeitet (den Fingern, der Handfläche, dem Ellenbogen usw.), völlig frei schwingen kann.
Innere Techniken stellen die Möglichkeit dar, unsere Aufmerksamkeit – und damit unser Ki – im Shiatsu gezielt einzusetzen. Sie sind eine wichtige Ergänzung für körperlich berührende Shiatsu-Techniken, die man auch als Äußere Techniken bezeichnen könnte. Ihre Wirkungen beruhen auf dem Phänomen, dass unsere Gedanken eine Erscheinungsform von Ki sind, und Ki folgt der Aufmerksamkeit. Anders gesagt: wohin ich denke, dorthin reicht auch das Feld meiner ausgerichteten Energie; der bewusste Geist vermag unser Ki-Feld an beliebige Stellen zu leiten, wo es wirken kann.
Die weite Präsenz, welche du in dir selber entstehen lassen kannst, wirkt sich immer auch auf die Orte aus, die du mit deinen Händen berührst und wo deine Aufmerksamkeit ruht. Sehr hilfreich ist es, diesen Effekt zu nutzen, um eine Raum-Verbindung zwischen zwei berührten Stellen entstehen zu lassen. Die eigentliche Bedeutung der Arbeit mit beiden Händen im Shiatsu wird deutlich.
Anfänger des Shiatsu glauben oft, dass die Arbeit mit dem Ellenbogen relativ grob sei und mehr als andere Techniken auch verletzen könne. Sie scheuen sich oft, den Ellenbogen einzusetzen und berühren eher zaghaft.
Zur Unterstützung unserer Studierenden haben wir ein Video der Einführung in das Thema „Weg der Diagnose im Shiatsu“ aufgenommen.
Hier könnt ihr sehen, wie man mit Shiatsu achtsam und feinfühlig Nacken und Kopf entspannen und die Verbindung von den 3 Brennkammern des Rumpfes bis über den Kopf hinaus unterstützen kann.
In einem meridianfreien Shiatsu wird die Meridianstruktur, die vor allem dem Anfänger im Zweifelsfalle Sicherheit und Orientierung gegen kann, ersetzt durch aufmerksame Wahrnehmung, eine praxisorientierte Theorie, klare Diagnose und ein Gespür für die Wirkungen der eingesetzten Techniken.
In dieser Meditation machen Sie sich Ihren Körpers als Raum bewusst. Durch das Eintauchen in die Körperräume entsteht sehr rasch eine tiefe Ruhe. Darum stellt diese Meditation einen idealen Einstieg für alle dar, die lernen möchten zu meditieren, aber Probleme damit haben, lange ruhig sitzen zu bleiben. Sie eignet sich jedoch genauso auch für Erfahrene, die mit dem Durchgang durch die 12 Körperräume die Anspannung und Hektik des Alltags zurücklassen und in eine längere Meditation eintreten möchten.
